La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque psicoterapéutico desarrollado en los años 80 por Francine Shapiro y está diseñado para tratar trastornos relacionados con el trauma.
La terapia EMDR se utiliza tanto en población clínica como no clínica, y es aplicada por psicólogos especialistas en psicología clínica, como la psicóloga Mar Extremera Sánchez, directora de nuestro Centro de Psicología.
¿En qué consiste?
La terapia EMDR se basa en la estimulación bilateral del cerebro mediante movimientos oculares, sonidos o toques táctiles. Este proceso facilita la conexión entre los hemisferios cerebrales y ayuda a reprocesar recuerdos traumáticos almacenados de manera disfuncional, permitiendo que se integren de forma adaptativa en la memoria del paciente.
El tratamiento sigue un protocolo estructurado en las siguientes fases:
- Línea de vida: Identificación de recuerdos traumáticos y síntomas asociados.
- Preparación: Explicación del proceso al paciente y establecimiento de recursos para su estabilización.
- Descripción del trauma: Identificación de los aspectos específicos del recuerdo traumático (imagen, emociones, creencias).
- Desensibilización: Reprocesamiento del recuerdo traumático mediante estimulación bilateral.
- Instalación: Refuerzo de creencias positivas asociadas al recuerdo.
- Exploración corporal: Identificación y resolución de cualquier tensión física residual.
- Reevaluación: Valoración del progreso en sesiones posteriores.
¿Cómo funciona?
El EMDR activa el sistema de procesamiento adaptativo de información del cerebro, desbloqueando recuerdos traumáticos que generan malestar emocional y síntomas psicológicos. Esto permite que el paciente los procese y los integre sin que sigan afectando negativamente su vida
¿En qué casos se aplica?
Se aplica en trastornos relacionados con el trauma, como por ejemplo:
- Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
- Experiencias traumáticas en general
- Fobias
- Trastorno de pánico
- Fobia social
Es importante destacar que la Organización Mundial de la Salud recomienda el EMDR como uno de los tratamientos para los trastornos relacionados con el trauma desde 2013.